靜以修身，儉以養德 五忠 何晨粟
在我們平日生活中，大多數人都沒有做到“靜以修身，儉以養德”，就比如說有很多人脾氣不好，和人口角幾句，他就發火，甚至動手打人。這樣不僅損自己的名聲、品德，還損傷自己身體裡的胃、肺、心、肝、脾、腎，對人大有傷害。如果自己以這樣的脾氣對人、處事的話，時間一長，體內就會有毒素，身體就不好了，日積月累可能會有大病出現在自己身上。
所以如果你想把心靜下來，首先要把一些事全部扔到腦後或忘掉，對外界的干預不要去聽、去想。平淡一些，把任何雜念全部都棄之門外。心裡只有一個念頭，那就是把心靜下來，你經常這麼做，身體器官自然也不會受損了。
如果想要做到“儉以養德”的話，那必須要節省一些。像我們現在生活中不必要的消費太多了。花起錢來大手大腳，衣服都是用名貴的進口材料，非常奢侈。看到好的就想買，吃的也是一樣，常常是山珍海味，恨不得滿漢全席，我想大概跟以前皇帝吃的都差不多了。肉類、魚類、海鮮類的吃一大堆，真正有營養的蔬菜倒是非常少接觸。這樣既損身體、損財力，又不利於培養好習慣、好德行，對自己的傷害非常大。
其實，我們的衣服能穿、能保暖就行，能吃上菜或者肉，喝上水就已經很幸福了。做到勤儉，品德自然就好了，別人也就會對你另眼相看。