亲爱的老师、同学们，大家上午好。我是五孝班的尹牧云，今天我给大家带来的中心德目演讲主题是整洁。

整洁是一个很平常的词，也是生活当中最习以为常之事。但是整洁这件小事，却蕴含着大智慧。

古人云：“高堂素壁，无舒卷之劳；明窗净几，有坐卧之安。”古时候的小学，最重要的内容就是“洒扫应对”，可见从小学习整洁对一个人来说多么重要。

一个房间的干净整洁与否，能潜移默化地影响你的命运。就比如一个人在写作，桌面很整洁，他的思路就很清晰。如果桌面很乱，他就不可能写出好文章。俗话常说，财不入脏门，一个整洁的房屋更会吸引财气。就算一个人很穷，但他的家里很整洁，他也会慢慢变得有钱的。但如果他家很乱很脏，充斥着颓废和自我放弃的气息，那么财气自然就离他而去了。

整洁是一种态度，一个人要去参加重要的活动，他就会穿着整洁的衣服，这是他的态度。如果他蓬头垢面、衣衫褴褛地过去参加，别人就会觉得他的态度不端正，他也很难赢得别人的尊重、信任和亲近。

整洁也可以帮助我们保持身心健康。一个整洁的环境相比于杂乱、肮脏的环境，细菌和病毒会更少。人生活在整洁的环境里就不容易生病，也能减少细菌传播，降低呼吸道疾病和过敏反应的发生。整洁还可以影响人的心情，整洁的地方会让人感到舒适，身心愉悦。相反，如果长期生活在一个不整洁的地方，就会让人心理和生理同时受到伤害。

整洁更是一种修养。长期保持整洁的人，需要很大的修养的功夫，做事也会更加容易成功。因为表现在外的整洁一定是源于他内在的整洁。我觉得，一个人最高的境界，是外表干净、屋子整洁、内心纯净。这样的人可以成为世人的老师，教化世人。

这就是我对整洁的理解。谢谢大家！